Смартфоны и дети: как найти баланс
Июль 29, 2024
Просмотров: 49
Смартфоны и дети: как найти баланс
Телевизор, планшеты, смартфоны — дети проводят много времени перед экранами. Как извлечь из этого пользу и свести к минимуму негативное влияние?
Вот три простых правила, которые помогут найти баланс:
1. Устанавливайте правила
Договоритесь о времени использования устройств. Например, ограничьте время просмотра телевизора или игр на планшете до часа в день. Используйте «безэкраное» время во время семейных ужинов или после восьми вечера.
2. Выбирайте контент
Следите за тем, что смотрят ваши дети. Пусть приложения, игры и мультфильмы не только развлекают, но и обучают. Используйте образовательные программы и игры, которые развивают логику, творчество и другие навыки.
3. Придумывайте интересные занятия в офлайне
Сбалансируйте экранное время с физической активностью и прогулками на свежем воздухе. Предложите ребенку заниматься спортом, рисовать, читать книги, играть в настольные игры или провести время с друзьями на улице.
Телевизор, планшеты, смартфоны — дети проводят много времени перед экранами. Как извлечь из этого пользу и свести к минимуму негативное влияние?
Вот три простых правила, которые помогут найти баланс:
1. Устанавливайте правила
Договоритесь о времени использования устройств. Например, ограничьте время просмотра телевизора или игр на планшете до часа в день. Используйте «безэкраное» время во время семейных ужинов или после восьми вечера.
2. Выбирайте контент
Следите за тем, что смотрят ваши дети. Пусть приложения, игры и мультфильмы не только развлекают, но и обучают. Используйте образовательные программы и игры, которые развивают логику, творчество и другие навыки.
3. Придумывайте интересные занятия в офлайне
Сбалансируйте экранное время с физической активностью и прогулками на свежем воздухе. Предложите ребенку заниматься спортом, рисовать, читать книги, играть в настольные игры или провести время с друзьями на улице.